Masaya Takigawa

美人料理研究家、平林玲美の幸せになれるInstagram

学生時代は赤文字系雑誌の読者モデルとして活動。

ミス青山学院に出場

した経験もあるほどの美貌を持ち、
料理研究家やダイエットアドバイザーとして活躍中の
平林玲美さんが人気です。

驚くほど美人でお料理も完璧とは、

天は二物を与えすぎですね……。

そんな彼女、Instagramに「#幸せご飯シリーズ」と
ハッシュタグを付けて外食時の写真を投稿しているのですが

さすが職業柄、美味しいお店をたくさん知っているようです。

どれもこれも見ているだけで本当に幸せになれちゃう写真ばかり。

滅多にお目にかかれないフレンチ料理。

“素直に美味しかったです”とのコメントに
リアルな美味しさが表現されていますよね。

こちらはすだち蕎麦。
一面に敷き詰められたすだちが堪らない!

和食割烹では蟹の写真を。

ツヤツヤのあんかけが食欲をそそります。

そして彼女が大好きでよく投稿されるのが

お寿司の写真たち。

それはもういい写真ばかりですよ。

予約のとれない名店「さいとう」にて。
マグロが光ってますね……!

おかわりをしたという紫うに。
最高です。何個だって食べられますよね。

. 握りは時間が命???? くる前からスタンバイして、置かれた瞬間にシャッターを切り、1秒も逃さず食べています???? . . 大好きでたまらないコハダ。 これ以上に美味しいものってあるのかな..???????? . . ちなみに青魚は良質な脂なので、美容にもダイエットにも???? お酢でしめたコハダは酢のパワーで血液も綺麗になるという良いことづくめです???? . . . #鮨 #鮨さいとう #六本木一丁目 #ミシュラン ☆☆☆ #握り #コハダ #シャッターチャンス #躍動感 #japan #sushi #diet #青魚 #美容 #健康 #good #食べて痩せる #やっぱりお鮨が好き #大好き #生きてて良かった #ありがとう #thankyou #幸せご飯シリーズ

A photo posted by 平林玲美(ダイエット・グルメ) (@remi_hirabayashi) on

“大好きでたまらない”というコハダは
なんとも臨場感のある写真でお届けしてくれました。

裏切らない「#幸せご飯シリーズ」、おそるべし。

そしてこんなに美味しいものを召し上がっている
玲美さんですが、とてもスリムな体型。
「食べても太らないなんて、いいなぁ」と思ったら大間違い、

なんと過去に±10kgの体重の変化があったそう。

その経験をもとに独自のメソッドでダイエットアドバイザーを
されています。

. ●低カロリーなものを食べているのに痩せない ●高カロリーなものを食べても太らない友人が羨ましい . . そう思っていた昔の私。 . 後者に体質改善してからは、 食事の時間が楽しくなって人生の彩りが増えました????✨ (写真は鴨のフォアグラメンチ????) . . ダイエットサポート中のとあるモニターさんも、現在体質改善中⭐️(1週間で−1.8kg.3週間で−3.2kg) . 良かれと思ってしていたことが、 もしも身体に負担をかけているとしたら..(´・_・`) . . 詳しくはブログに書きました →http://s.ameblo.jp/remi-hirabayasi/entry-12176369914.html . . . . #diet #食べないのに #痩せない#食べても #太らない #ダイエット #モニター #体質改善 #実践中 #食べて痩せる #blog #見てね #食事の時間 は #人生の彩り #鴨 #フォアグラ #メンチカツ #美味しかった

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食べ方さえ気を付ければ、外食続きでもきちんと
痩せられるそうです。

やり方が気になる……!

もちろん方法はダイエットサポートに申し込まないと
知ることはできませんが、Instagramにて
外食時の食べ方で注意することも度々教えてくれています。
フォローしているだけで勉強になるアカウントですね。

今日は疲れすぎて、いつになくスーパーのお惣菜を夕食に???????? せめてと思ってお野菜も海藻もお肉もお魚もバランス良く意識したのだけれど、食べた直後から身体が冷えて寒気が止まらない???? もちろんそれなりに美味しいのだけれど、加工食品はこれだから怖いなぁ。疲れてる時の精製品は、逆にエネルギーを奪うのです。これが原因で痩せない体質の人もいるくらい! . だから心もひんやり???? これからはどんなに疲れてても、あったかいお味噌汁くらい作ろう。 もったいないことしたな(´・_・`)日々勉強! . . #食の大切さ #日々勉強 #明日は #あったかいお味噌汁を作ろう #反省 #ごめんね #おつかれさま #写真くらいは #陽気に #箱根 #hakone #japan

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こちらの投稿では、日々の食に対する気づきや
メッセージなどを大切にされていることがわかります。

もちろん料理研究家さんなので、自炊される
お料理も全てパーフェクト!
真似したいお料理の数々も楽しめます。

丁寧な文章で食に対する熱意が伝わってきて、
彼女の素直な人柄が垣間見えるところも
Instagramが人気のポイント。
フォローしたら、食の価値観が変わるかもしれませんね。

平林玲美

平林玲美
88年生まれ、東京都出身の料理研究家・ダイエットアドバイザー。食への知識もさることながらミスコン出場や読者モデルの経験を持つなど、その美貌にも注目が集まる話題の人物。

 icon-instagram https://www.instagram.com/remi_hirabayashi/

  https://twitter.com/remihirabayashi

  https://www.facebook.com/remi.hirabayashi

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